走りつづけるエンジン

あなたの心のつかれは、がんばりすぎから来ています。やるべきことが次々にあって、それをこなすことで毎日がまわっている。まわりからは「たよれる人」「元気な人」と見られているかもしれません。

でも、エンジンは止めないと熱くなります。いまのあなたは、休むことに少し罪悪感を感じていませんか？ 何もしない時間があると落ちつかない、というのは、つかれがたまっているサインです。

あなたに必要なのは、もっとがんばることではなく、予定として休みを入れることです。休むのも、仕事のひとつだと考えてみてください。